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爬山坚持多久可以看到减肥效果
很多号2024-10-20 00:28:35【焦点】6人已围观
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人体消耗1000克脂肪，爬山需要耗卡路里7700卡，坚持申请discord账号也就是多久到减申请discord账号说每天爬山两小时，坚持一个星期，肥效在不增加饮食的爬山情况下可以瘦1-2斤。但是坚持人体脂肪消耗后，会急切的多久到减想要从饮食中补回来，如果不继续坚持运动的肥效话，很快又会反弹。爬山坚持
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