辟谷是什么意思和作用

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辟谷就是辟谷一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，什意思和达到排除体内积秽，作用youtube账号去哪里买调整人体代谢系统，辟谷从而改善人体内环境，什意思和提升自身免疫力和自愈力的作用养生方法。

辟谷能够清除体内留毒，辟谷燃烧体内毒素，什意思和降低血脂和谷丙转氨酶，作用youtube账号去哪里买增强人体的辟谷免疫能力和抵抗能力，从而起到防病治病的什意思和目的，尤其在糖尿病、作用高血压、辟谷肥胖症、什意思和肠胃方面的作用病变、风湿引起的病变等方面效果特别明显，并具有系统调节人体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统、生殖系统、泌尿系统的作用。

辟谷可以达到轻身和减肥的理想效果。晋葛洪早在他的《抱朴子内篇·杂应篇》中指出：“余数见断谷者三年、二年者多，皆身轻色好，堪风寒著湿，大都无肥者耳。”说的就是人通过辟谷以后，身体清瘦而轻巧，自然而然便处在一种身心欢愉的状态。而唐代《延陵先生集新旧服气经》则说：“若欲四肢常痰，即数导引服气，导引不失其时，则神气常清，暴脂虚肉不生，水无诸病矣。”明确地指出导引服气辟谷是减肥和健身的有效手段。

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