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海参和红豆怎么做 海参的营养价值
很多号2024-10-20 03:13:14【休闲】1人已围观
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1、海参和红海参海参和红豆怎么做：
⑴材料：红豆100克、豆做的营海参1只、海参和红海参spotify家庭账号大米2杯、豆做的营姜丝10克、海参和红海参冰糖10克。豆做的营
⑵材料切丁备用，海参和红海参红豆提前一天泡好。豆做的营
⑶入锅煮，海参和红海参大火煮开小火炖。豆做的营spotify家庭账号
⑷盛出享用。海参和红海参
2、豆做的营海参的海参和红海参营养价值：
海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其蛋白质含有18种氨基酸,豆做的营富含牛磺酸、硫酸软骨素,海参和红海参刺参粘多糖等多种活性物质，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素b1、维生素。
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