糖尿病患者运动，这几点要注意

　　当前，糖尿我国慢性病防治形势复杂，病患55～64岁人群慢性病的运注意小红书账号运营不足怎么解决患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的动点患病率达62.3%。“运动是糖尿良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，病患还能显著提高患者的运注意生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，动点避免血糖未控制时进行剧烈运动。糖尿1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，病患小红书账号运营不足怎么解决应注意运动中可能会出现高血糖。运注意相反，动点注射胰岛素或口服降糖药（特别是糖尿磺脲类药物）的人更容易发生低血糖，如果运动量大，病患应补充能量或减少胰岛素用量。运注意

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西

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