橄榄油的功效与作用及食用方法 橄榄油的功效与作用及食用方法是什么

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1、橄榄功效将面条放入开水中煮熟后过凉水备用。油的用方用及

2、作用chatgpt账号共用将过水后的及食面条，放入少许鸡汤、法橄方法橄榄油、榄油盐、效作生抽充分拌匀。食用

3、橄榄功效加入葱花，油的用方用及装盘即可。作用chatgpt账号共用

4、及食功效：橄榄油含有丰富的法橄方法不饱和脂肪酸及维生素e，可被皮肤吸收，榄油滋润营养肤质，效作使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。橄榄油有着非凡的美容功效。橄榄油富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，是极佳的保养用品。

5、橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素a、维生素b、维生素d、维生素e、维生素k及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

6、橄榄油的美容作用：古代的希腊人和罗马人常用搀了草药的橄榄油来清洁和滋润皮肤后来，到了公元6世纪，法国的工匠开始使用橄榄油制造肥皂，方法就是将橄榄油和海洋植物的灰烬搀和在一起。

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