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健身后胡萝卜是生吃还是煮熟吃
很多号2024-10-20 03:24:52【综合】1人已围观
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健身后吃生的健身和熟的胡萝卜素都比较好。
原因：健身过后人会通过过度的后胡还煮体力运动而导致呼吸道系统不畅，吃生的萝卜交易猫理赔steam账号和熟的胡萝卜都有降气化痰平喘的作用。
依据：
1、生吃熟吃《本草经疏》中说:"莱菔根下气消谷，健身去痰癖及温中、后胡还煮补不足，萝卜宽胸膈，生吃熟吃利大小便，健身化痰消导者，后胡还煮交易猫理赔steam账号煮熟之用也；止消渴，萝卜制面毒，生吃熟吃行风气去邪热气，健身治肺痿吐血，后胡还煮肺热痰嗽下痢者，萝卜生食之用也"；
2、李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能"大下气，消谷和中，去邪热气"。
注意事项：
患有急慢性支气管炎，哮喘或咳嗽，痰多，气喘者健身后生熟交替吃效果不错。
生吃胡萝卜的方法：
选择雌性红萝卜洗净带皮切块生，熟交替榨汁，有降气化痰平喘的功效。
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