肚脐的形状都是遗传的吗？

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腹部堆积的肚脐的形脂肪，让你好不容易拥有的状都一个形状好看的肚脐看起来一点都不好看。如果你想要一个瘦长的遗传小红书账号资料有所属机构肚脐，就开始锻炼你的肚脐的形腹肌吧！

不过并不是状都只要锻练腹部肌肉就能让你的肚脐看起来好看，这时候比较推荐的遗传是要锻炼你的深层肌肉。

如果你并不是肚脐的形属于肥胖一族，而肚脐周围却看起来并不是状都特别瘦的话，那么原因多半是遗传在内脏脂肪上！这个时候，肚脐的形小红书账号资料有所属机构如果你不把内部脂肪转化为肌肉的状都话，是遗传很难改变肚脐形状的。

这种情况下，肚脐的形可以推荐的状都就是操作简单的又能锻炼到深层肌肉的“腹式呼吸减重法”(Doroin)！腹式呼吸减重法指的遗传就是，在慢慢吐气时收紧你的腹部。就只是保持这种状态5秒钟而已。

非常简单但却十分有效的锻练腹部法！这个方法的话，不管任何场合不管在做什么都可以同时进行啦。让我们尽自己最大可能，能做多少做多少吧～

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