冬天喝纯牛奶怎么加热 怎样做让你喝上热牛奶

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1、冬天微波炉加热。喝纯

用微波炉加热，牛奶牛奶如何撤销爱聊账号加热时间不宜太久，加热一般设定中低火，让喝250毫升的上热加热1分钟左右即可，否则会破坏营养。冬天但要注意微波炉加热会有温度不均的喝纯现象，喝之前记得搅拌一下。牛奶牛奶

另外也要注意，加热用微波炉加热牛奶时，让喝如何撤销爱聊账号最好把盒装或袋装牛奶倒入可用于微波炉加热的上热容器中再加热，最好是冬天不要直接用袋子或盒子加热。

2、喝纯隔水加热。牛奶牛奶

给牛奶加温最好的方式是隔水加热，也就是将牛奶倒入杯子等容器内，再放入热水中温热，温热时不需要再对水进行加热，还可以根据个人口味调整温度。虽然这种方式比较麻烦，但可以避免微波炉加热和用锅沸煮时营养的流失。

3、旺火加热。

牛奶适宜用旺火煮，用文火煮牛奶所需的时间较长，牛奶中的维生素等营养物质容易被空气氧化而遭到破坏，从而降低了牛奶的营养价值。

4、用锅煮。

这是被用得最多的一种方法，但一不小心就沸腾扑锅，或者在锅底和锅壁上糊了一层，造成营养损失，所以要注意煮牛奶时要多观察牛奶变化，待出现第一个“气泡”时立即关火；而且煮的过程中一直搅拌，动作要温和，中火即可。

5、明火加热。

放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。

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