出现月经不调要注意什么

data-v-3d9236d1>

注意休息，出现加强营养。月经注意增加营养，不调美团骑手账号拉黑增强机体对疾病的注意抵抗力，促进受损器官的出现早日修复。应多吃些鱼类、月经肉类、不调蛋类、注意 豆类制品等蛋白质丰富的出现食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的月经美团骑手账号拉黑康复。

保持外阴清洁。不调要特别注意保持外阴部的注意清洁卫生，所用的出现卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

多活动身体。月经避免长时间坐着，不调要多走路，让骨盆的血液循环好些。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。

很赞哦!（8）