手脚脱皮是缺什么维生素

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第一：一般说来,手脚素人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，脱皮有鳞屑出现，维生Telegram账号怎么查看甚至脱皮。手脚素宜多吃些富含维A的脱皮食物，如猪肝、维生禽蛋、手脚素鱼肝油等。脱皮还可常吃芝麻（麻油）、维生Telegram账号怎么查看黄豆、手脚素花生等食物，脱皮它们含有不饱和脂肪酸，维生如亚油酸等。手脚素

第二：对于容易脱皮的脱皮人可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、维生豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，因为维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皮肤皲裂的作用，对防治脱皮有很好的效果，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥。

第三：手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a和b有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

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