头痛怎么办 对头部进行力度适中的按摩

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冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，头痛头部敷在头疼部位。办对等冷却的进行match land 账号头部血管收缩后，症状自然会减轻。力度

躺下来休息一会儿：如果有条件的适中话，在偏头疼发作时，头痛头部不妨在光线较暗、办对四周安静的进行房间里休息一会儿，一般来说，力度只要睡上半个小时，适中match land 账号偏头痛就会有所减缓。头痛头部

按摩头部：对头部进行力度适中的办对按摩，是进行缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是力度偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，适中可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

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