如何选择让中年人长寿的食物

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1、何选菠菜+胡萝卜：每天吃一定量的择让中年菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。人长Pairs账号交易这主要得益于β胡萝卜素，寿的食物它可以转化成维生素A，何选防止胆固醇在血管壁上积结，择让中年保持脑血管畅通，人长从而防止中风。寿的食物

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3、谷物+蔬菜+红葡萄酒：喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，故有助于降低患癌的几率。

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