喝完酸奶可以吃橘子吗

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1、喝完橘子和酸奶不能一起吃。酸奶

2、可吃美团外卖商家账号登录位置橘子中含VC，喝完会把奶制品中的酸奶蛋白硬化，影响健康。可吃在喝牛奶前后1小时左右，喝完不宜吃橘子。酸奶因为牛奶中的可吃蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，喝完美团外卖商家账号登录位置从而影响牛奶的酸奶消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。可吃酸奶中含有较多的喝完蛋白质、矿物质、酸奶益生菌等对人体有利的可吃成分。

3、橘子中含有较多的酸性成分，这两种食物相互作用，会导致酸奶中的蛋白质发生沉淀，而且其中含有的矿物质也会变得不易被人体吸收利用，更会杀死其中的益生菌，这不仅会导致营养价值降低，而且由于蛋白质沉淀的影响，还容易引起肠胃不适。所以说橘子和酸奶不可一同食用，食用间隔最好保持在1个小时以上。

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