如果整天坐着会长高吗

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整天坐着是果整不利于长高的。青春期建议加强体育锻炼，天坐经常性体育锻炼是长高郑俊英twitter账号有助于长高的。人的果整身高是由很多因素决定的，当然也和人平时的天坐姿势有一定关系，但关系不大也不是长高能不能长高的决定因素，个子的果整高低有遗传因素、营养因素、天坐健康因素，长高和个人的果整体质有关系的。当然现在也有科学的天坐郑俊英twitter账号方法增高，关键还是长高先天的因素占主导地位，后天的果整辅助锻炼只是一种弥补。

科学增高方法：

1、天坐平时多做引体向上的长高运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；

2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；

3、注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；

4、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

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