如何提高自己的反应速度

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提高自己反应速度的何提方法，具体如下：

提高身体反应速度的高自方法：

1、单腿独立，速度陌陌怎么查看账号好友使身体保持稳定的何提姿势，可提高全身的高自协调性和平衡感。

2、速度还可通过乒乓球、何提排球等球类来提高选择注意力。高自

3、速度快慢交替练肌肉，何提陌陌怎么查看账号好友肌肉能够控制人体动作的高自速度和力量，可通过快慢运动交替，速度反复练习来培养肌肉的何提运动记忆。

提高大脑反应速度的高自方法：

紧张会产生肾上腺素，肾上腺素会抑制大脑的速度思考和发散思维，即产生所谓的思维空间很小。科学家临床实验表明，躺着时思维速度最快，想问题也最好，其中是因为紧张所产生的肾上腺激素较少。想提高思维速度，首先要身心放松，之后就有了足够的空间思考，思维反应也会更加快捷。

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