适合月经期的菜谱大全 详解几个适合经期吃的菜谱

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1、适合莲子桂圆汤：

（1）具有补心血、月经健脾胃的期的期吃陌陌账号在线出售平台官网功效，适用于贫血乏力、菜谱神经衰弱、大全的菜心悸、详解怔忡、个适健忘、合经睡眠不安等。适合

原料：莲子、月经桂圆肉各30克，期的期吃陌陌账号在线出售平台官网红枣20克，菜谱冰糖适量。大全的菜

（2）先将莲子用水泡发，详解去皮去心洗净，个适与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

2、藕莲饮：

（1）具有清热凉血，止血固经之功效。原料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜早莲草各500克。

（2）准备好以上所有食材，以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

3、藕莲饮：

（1）材料：3~5片黄芪、3枚红枣。

（2）将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

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