怎么样增强身体免疫力

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清淡的体免饮食比辛辣油腻食物更利于养身，从而使免疫力提高也避免了一些疾病。

水是生命之源，人的身体组织水的含量也最多，多喝水有利于促进新陈代谢。

那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。

注意卫生可以远离病菌，平时生活要注意勤洗手，保持洗澡频率，多换衣服等等。

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