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香蕉和纯牛奶一起喝有什么好处
很多号2024-10-20 03:19:55【知识】5人已围观
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香蕉和牛奶搭配的香蕉好处：
1、补充多种营养元素。和纯好处
牛奶与香蕉都含有丰富的牛奶苹果中国id账号低价营养，将二者结合在一起，起喝能为人体补充蛋白质、香蕉碳水化合物、和纯好处钙、牛奶铁、起喝锌等多种营养素。香蕉
2、和纯好处苹果中国id账号低价美容养颜。牛奶
香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，起喝能够促进肠胃蠕动，香蕉有利于人体毒素的和纯好处排出，有美容养颜的牛奶效果。而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。
3、缓解便秘。
把香蕉和牛奶一起打成汁喝，能起到缓解便秘的
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