吃蒜黄炒鸡蛋有什么好处

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鸡蛋含有丰富的吃蒜蛋白质、脂肪、黄炒好处维生素等人体所需要的鸡蛋微信账号如何改为wechat账号抗物质；蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分，吃蒜其中维生素C具有明显的黄炒好处降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的鸡蛋形成。蒜黄炒鸡蛋由于营养丰富，吃蒜操作简单，黄炒好处是鸡蛋百姓餐桌常见的家常菜之一，具有养心安神，吃蒜微信账号如何改为wechat账号补血，黄炒好处滋阴润燥预防癌症等功效。鸡蛋做法：

清洗蒜黄，吃蒜洗完后晾干；切蒜黄，黄炒好处切成2厘米左右的鸡蛋长条就可以了，切一粒蒜放到一起；打鸡蛋，放少量盐，切碎的一粒蒜，打匀；热油煎鸡蛋，打碎，至金黄后捞起，并把鸡蛋中的油沥到锅里；开大火，倒入切好的蒜黄和蒜粒，间歇性翻炒2到3分钟，加入少许盐，生抽，料酒，然后倒入刚才煎好的鸡蛋，翻炒2分钟即可。

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