补血补气的食物是清淡的吗（补血补气的食物）

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1、补血补气补血补气补血虚的食淡的的食食物：乌鸡、黑芝麻、物清物注册tinder账号访问频繁核桃肉、补血补气补血补气龙眼肉、食淡的的食鸡肉、物清物猪血、补血补气补血补气猪肝、食淡的的食红糖、物清物注册tinder账号访问频繁红豆等。补血补气补血补气可以交替使用。食淡的的食

2、物清物补气气虚的补血补气补血补气食物：牛肉、鸡肉、食淡的的食猪肉、物清物糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。

3、气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、月经过多等。其主要表现为：既气虚又血虚。宜益气生血，补气血，补气血。

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