小孩抵抗力差吃什么好

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1、小孩柚子，抵抗柚子气味浓香，力差珍爱网账号不见了怎么恢复口味酸甜，小孩其中富含维生素，抵抗尤其是力差维生素C的含量非常高。所含的小孩维生素C能够提高体内白细胞的功能，从而提高身体的抵抗免疫力。平时可以给儿童适量吃一些柚子，力差珍爱网账号不见了怎么恢复有助于提高儿童免疫力。小孩

2、抵抗香蕉，力差香蕉容易被身体消化吸收，小孩富含维生素，抵抗不仅可以促进肠道蠕动，力差利于肠道健康，还可以让体内白细胞的数量增加，增强身体的免疫力。每天给儿童吃一根香蕉，对身体也有很多好处。

3、南瓜，南瓜中营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质等，这些营养素都可以提高身体的免疫力。可以把南瓜做成南瓜粥、南瓜米糊等，给儿童吃也比较合适。

4、酸奶，酸奶是很多儿童都喜欢吃的，酸奶中含有丰富的益生菌因子，这些益生菌因子能够有效的增强身体的免疫力。而且，这些因子还能够维持肠道菌群平衡，利于肠道健康。

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