去湿气的食物 你知道吗

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2、去湿气湿气重的食物人，日常饮食应清淡、知道富有营养、便于消化。

3、湿气重的人，常会感觉困倦、乏力、懈怠，脾胃功能也会受到湿邪的影响，出现一系列的表现，如脘腹胀满、不思饮食、头重身痛、腹泻或大便不成型。

4、湿气重的人，还可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸。

5、平时要注重调养，夏天也不要吃寒凉的食物，注意身体不受凉，可以多吃一些辛香发散、温热性的食物，如羊肉、辣椒、葱姜蒜等。

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