菜籽油是什么菜籽做的

data-v-3d9236d1>

油菜籽。菜籽菜籽菜籽油为俗称的菜籽菜籽菜油，又叫油菜籽油、菜籽菜籽苹果ios关闭id账号香菜油、菜籽菜籽芸苔油、菜籽菜籽香油、菜籽菜籽芥花油，菜籽菜籽是菜籽菜籽用油菜籽榨出来的食用油。是菜籽菜籽我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、菜籽菜籽西北等地，菜籽菜籽苹果ios关闭id账号产量居世界首位。菜籽菜籽

菜籽油简称"菜油"，菜籽菜籽主要取自甘兰型油菜和白菜型油莱的菜籽菜籽种子（含油22%-49%，平均40%）。菜籽菜籽含蛋白质21%-27%，磷脂约1%。这些品种的菜籽产于中国、印度、日本、巴基斯坦、瑞典、波兰、德国、智利、法国及加拿大。在欧洲，菜油来源是冬播的甘蓝型油菜。在巴基斯坦及加拿大，菜油的主要来源是夏播的白菜型油菜。

营养价值：

人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。欧米伽3含量较高。

很赞哦!（4836）