鲢鱼的功效与作用 鲢鱼的功效与作用是什么

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1、鲢鱼功效与作用：健脾补气、效作温中暖胃、用鲢鱼pairs账号散热、功效美容。作用

2、鲢鱼营养价值(好处)：鲢鱼能提供丰富的效作胶质蛋白，即能健身，用鲢鱼有能美容，功效pairs账号是作用女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、鲢鱼脱屑、效作头发干脆易脱落等症均有疗效，用鲢鱼是功效女性美容不可忽视的佳肴。

3、作用副作用(坏处)：鲢鱼和甘草同食容易引起腹泻。

4、能吃吗：经常食用鲢鱼对脱屑、皮肤粗糙、头发干枯等症状均有很好的疗效，因此对于爱美女士来说，鲢鱼可谓是一道佳肴。

5、怎么吃：

鲢鱼清蒸：鲢鱼适用于清蒸，清蒸鲢鱼现出其清新，鲜美的特点。

鲢鱼炖食：鲢鱼也可以炖食，味道鲜美，风味独特。

鲢鱼烧煮：烧鲢鱼也可谓一道美味佳肴，能很好的遮盖鱼腥味。

6、禁忌人群：脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼，瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者应忌食鲢鱼。

7、适宜人群：一般人群均可食用鲢鱼。

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