已发生2起！视力仅剩0.1，只因用了它

　　短短一年时间

　　一男子从双眼模糊

　　变为视力0.1

　　并发生白内障

　　究竟是已发用突发疾病还是另有原因？

　　浙江台州50多岁的叶先生（化名）近一年感觉自己视力下降，前几日，生起视力叶先生突然看东西十分模糊，仅剩怎么登录新百度网盘账号遂到医院就诊。只因经检查，已发用他双眼视力仅剩0.1，生起视力已发生白内障，仅剩也就是只因晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的已发用迹象。

　　叶先生是生起视力怎么登录新百度网盘账号因年龄增长而突发急性白内障吗？事实并非如此。

　　原来，仅剩叶先生经常头疼、只因眼睛疲劳酸胀，已发用有次尝试用筋膜枪按摩眼周，生起视力不适症状有所缓解。仅剩于是，他便经常使用筋膜枪按摩眼周。由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致疾病的发展。

　　福州一女子用筋膜枪按摩眼球

　　医生：相当于被拳头击打，重则失明

　　叶先生的做法并非个例，来自福州的林女士同样因眼部酸涩而使用筋膜枪按摩。经诊断，她的左眼视力仅余0.1，眼内晶状体混浊，合并有白内障。

　　图源：广东卫生在线

　　“眼睛是非常脆弱的器官，持续、高频的振动相当于快速用拳头击打眼球，眼睛会受到极大伤害。”福州东南眼科医院院长赵广愚表示，眼睛的晶状体就像相机的镜头，健康的晶状体是透明的，若长期使用筋膜枪按摩眼睛，会干扰晶状体的正常代谢，加速其混浊，持续的外力作用下，固定晶状体的悬韧带也有断裂风险。

　　此外，高频振动还可能使贴附在眼球后壁的视网膜脱离，对视力造成严重损害，并有失明的可能。

　　两起如此类似的事件

　　让我们不得不正视

　　筋膜枪使用的正确方法与部位

　　除了眼部

　　还有哪些身体部位不能使用筋膜枪？

　　筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。医生提醒，使用筋膜枪按摩请避开以下部位：

　　腋下

　　太强的力道容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。

　　胸腹

　　心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜枪按摩此部位易受伤。

　　动脉

　　大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。

　　关节

　　刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。

　　另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的关节周围，也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。

　　眼疲劳究竟如何缓解？

　　只需一步！

　　每用眼20分钟就要休息一次

　　长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑、手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等，即所谓的“视觉疲劳”。

　　图源：深圳卫健委

　　每隔20分钟让眼睛适当休息，有助于缓解睫状肌紧张，防止或减轻视觉疲劳。

　　当眼睛出现以下情况时

　　请及时就医↓

　　提醒大家

　　不要“超负荷”用眼

　　眼部不适请及时就医

　　爱眼护眼 不可小视

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