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窝笋叶吃起来怎么是苦的能吃吗
很多号2024-10-19 22:21:25【休闲】3人已围观
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莴笋叶，窝笋原产中国、叶吃印度、起苦爱聊如何隐身登录账号日本等温带地区。窝笋菊科莴苣属，叶吃一年生草本植物，起苦叶片形状皱曲。窝笋莴笋茎叶中含有莴苣素，叶吃味苦，起苦高温干旱苦味浓，窝笋爱聊如何隐身登录账号能增强胃液，叶吃刺激消化，起苦增进食欲，窝笋并具有镇痛和催眠的叶吃作用，富含维生素、起苦胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。
长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化
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