感冒清淡又好吃的菜谱

data-v-3d9236d1>

1、感冒冬瓜海带汤。清淡冬瓜海带汤是又好有手机号怎么登录钉钉账号用冬瓜和海带所制成，冬瓜海带汤可以加入少许虾米，吃的菜谱让汤更加鲜美。感冒冬瓜和海带都是清淡性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是又好有助于退热的，而且富含纤维素，吃的菜谱可以促进大便畅通。感冒冬瓜海带汤适合感冒发烧的清淡时候吃。

2、又好有手机号怎么登录钉钉账号豆干炒芹菜。吃的菜谱芹菜是感冒常用蔬菜之一，既可热炒，清淡又能凉拌，又好深受人们喜爱。其中含有丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。

3、蘑菇炒菜心。油菜心中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。

很赞哦!（71716）