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无氧运动时心率一般多少
很多号2024-10-19 22:22:09【知识】3人已围观
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无氧运动后最好心率在120次/分为宜，无氧太快说明平时缺乏锻炼，运动太慢说明心脏有问题。时心如何用快手id账号登录快手
无氧运动，率般一种强度足够引起乳酸形成的多少体能锻炼，被非耐力运动的无氧运动员用于增强力量、速度和能力，运动被健美运动员用于打造肌肉量。时心无氧运动大部分是率般如何用快手id账号登录快手负荷强度高、瞬间性强的多少运动，所以很难持续长时间，无氧而且疲劳消除的运动时间也慢。
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